Como Evitar Casos de Virose na Praia

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4 de janeiro de 2025

Durante o verão, as altas temperaturas criam um ambiente favorável para a proliferação de bactérias, vírus e outros microrganismos. A combinação de grande fluxo de turistas, consumo de alimentos perecíveis e exposição prolongada ao sol torna os casos de doenças transmitidas por água e alimentos mais frequentes.

Entre os sintomas mais comuns estão:

Diarreia
Mal-estar geral
Dor abdominal
Náusea, vômito e febre

Essas condições, quando não tratadas adequadamente, podem levar a desidratação severa, especialmente em crianças e idosos, que são mais vulneráveis.

Cuidados com Alimentação e Higiene

Uma das principais formas de evitar casos de virose é adotar boas práticas de higiene e prestar atenção à procedência dos alimentos consumidos. Confira as principais recomendações:

Evite alimentos mal cozidos: Peixes, carnes e frutos do mar devem ser bem preparados para eliminar patógenos.
Refrigere corretamente os alimentos: Garanta que os alimentos perecíveis estejam armazenados em temperaturas adequadas, tanto em casa quanto em supermercados.
Leve seus próprios lanches: Reduza o consumo de alimentos vendidos em ambientes de higiene duvidosa.
Higiene em restaurantes: Prefira estabelecimentos que demonstrem boas práticas sanitárias, especialmente em locais de self-service.
Higiene pessoal: Lave bem as mãos antes das refeições e após o uso do banheiro.
Consuma água potável: Opte por água filtrada ou mineral de procedência confiável e evite gelo de origem desconhecida.

Praias Próprias para Banho: Como Saber?

Outro ponto crítico é verificar a qualidade da água antes de entrar no mar. A Cetesb realiza monitoramento contínuo e classifica as praias em dois grupos: próprias e impróprias para banho.

Para facilitar o acesso à informação, a Cetesb disponibiliza:

Site oficial com boletim atualizado
Aplicativo gratuito para smartphones

Além disso, as praias são sinalizadas com bandeiras:

Bandeira verde: Praia própria para banho
Bandeira vermelha: Praia imprópria

Atenção:

Evite banhar-se em praias impróprias.
Não entre no mar até 24 horas após chuvas intensas, devido ao aumento do risco de contaminação por esgoto e resíduos.

O Papel dos Municípios na Prevenção

A Secretaria de Estado da Saúde orienta os municípios litorâneos a adotarem medidas preventivas e a investigarem possíveis surtos de viroses. Em casos de aumento de ocorrências de diarreia aguda, as cidades devem:

Realizar investigação epidemiológica.
Coletar amostras de fezes até cinco dias após o início dos sintomas.

Essas ações são essenciais para identificar os agentes causadores e implementar medidas corretivas rapidamente.

Monitoramento pela Sabesp

A Sabesp informa que a qualidade da água fornecida na Baixada Santista está sob monitoramento constante e não há registros de alterações que comprometam o abastecimento. Caso a população identifique qualquer irregularidade, é importante comunicar a companhia pelos canais oficiais.

Tratamento de Doenças Transmitidas por Alimentos e Água

A hidratação é o principal tratamento para viroses gastrointestinais. Nos casos leves, o consumo de água, sucos naturais e soluções de reidratação oral é suficiente.

Procure um médico se apresentar:

Vômitos persistentes.
Diarreia frequente e líquida.
Sinais de desidratação (boca seca, dificuldade para urinar).

Em situações graves, pode ser necessário o uso de soro intravenoso. Importante: Nunca tome medicamentos sem orientação médica.

Dicas para Turistas: Evite Problemas de Saúde no Verão

Se você está planejando visitar o litoral paulista neste verão, siga estas dicas para aproveitar a temporada com segurança:

Consulte o boletim de balneabilidade antes de escolher uma praia.
Carregue álcool em gel e utilize-o antes de refeições.
Priorize alimentos leves e evite frituras e pratos expostos por longos períodos.
Leve sua própria garrafa de água reutilizável e mantenha-se hidratado.
Redobre os cuidados com crianças e idosos, que são mais suscetíveis a viroses.

Conclusão

A prevenção é a melhor maneira de evitar problemas de saúde durante o verão. O Governo de São Paulo, em conjunto com a Cetesb e a Sabesp, está trabalhando para garantir que moradores e turistas aproveitem o litoral com segurança.

Ao seguir as orientações de higiene, alimentação e monitoramento da qualidade das praias, você pode reduzir significativamente os riscos de contrair doenças durante a estação mais quente do ano.

Mantenha-se informado e compartilhe essas dicas com amigos e familiares para que todos possam desfrutar de um verão saudável e tranquilo.

Perguntas Frequentes:

Como saber se uma praia é própria para banho?
Acesse o site da Cetesb ou utilize o aplicativo para verificar a balneabilidade das praias.
O que fazer em caso de sintomas de virose?
Procure manter-se hidratado e, se os sintomas persistirem ou se agravarem, busque atendimento médico imediatamente.
Posso confiar na água fornecida no litoral?
Sim, segundo a Sabesp, a água distribuída está dentro dos padrões de qualidade. Qualquer alteração deve ser reportada pelos canais oficiais.

Aproveite o verão com saúde e responsabilidade!